Sophie Godard
Kinésiologue
Comprendre ce qui se joue pour retrouver davantage de choix
Certaines réactions apparaissent presque immédiatement face à une situation : stress, évitement, tension, peur, colère, difficulté à décider ou à s’affirmer…
Elles ne sont pas nécessairement incompréhensibles ou « mauvaises ». Elles peuvent avoir une histoire, un contexte et avoir pu constituer, à un moment donné, une manière de s’adapter.
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement qui s’intéresse à la manière dont nous réagissons face aux situations de stress.
Elle utilise notamment le test musculaire, l’un des outils de la kinésiologie. Il consiste à exercer une légère pression sur un muscle afin d’en observer la réponse au cours de la séance. Je l’utilise comme support dans le travail mené autour d’une situation évoquée ou d’un stress travaillé.
Le test musculaire n’est pas un outil de diagnostic et n’a pas vocation à établir une vérité sur la personne. Il s’inscrit dans le cadre de la séance et de l’accompagnement proposé.
Les éléments explorés au cours d’une séance sont toujours remis en lien avec votre vécu, vos ressentis et ce qui fait sens pour vous.
Adultes, adolescents et enfants
Les séances sont adaptées à l’âge, à la situation et à la manière dont chacun peut exprimer ce qu’il vit.
Pour les plus jeunes, l’accompagnement tient notamment compte de leur capacité à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre ce qui vous amène et de définir ensemble la situation ou l’objectif sur lequel vous souhaitez travailler.
Le test musculaire est ensuite utilisé comme support au cours de la séance, en lien avec la situation évoquée et le travail mené ensemble.
Selon ce qui est travaillé, différents outils issus de ma formation en kinésiologie peuvent être proposés : mouvements, exercices corporels, points de contact ou autres techniques d’équilibration.
La séance se déroule dans le respect de votre rythme et de vos limites. Vous restez habillé(e) et êtes généralement allongé(e) pendant une partie du travail.
Durée des séances ?
Une séance dure généralement entre 1h et 1h30, selon la situation et le travail réalisé.
Pour les enfants, la séance peut être plus courte et s’adapte notamment à leur âge et à leur capacité d’attention.
Et après ?
Chaque personne vit la séance différemment. Il peut être intéressant, dans les jours qui suivent, d’observer simplement ce qui évolue (ou non) dans votre manière de vivre ou de réagir à la situation, sans chercher à interpréter systématiquement chaque ressenti.
Le travail se fait en collaboration : je vous accompagne, mais vous restez acteur ou actrice de votre démarche et des changements que vous souhaitez mettre en place.
Il n’y a pas de nombre de séances défini à l’avance.
La suite se décide en fonction de votre situation, de vos besoins et de l’évolution de votre demande.
Mon parcours
Avant de me tourner vers la kinésiologie, j’ai évolué pendant plusieurs années dans différents environnements professionnels, notamment dans les secteurs de l’assurance et de l’immobilier.
Ma découverte de la kinésiologie a d’abord été personnelle. Elle m’a amenée à porter un autre regard sur certaines de mes réactions, sur le stress et sur la manière dont nous pouvons parfois rester pris dans des fonctionnements qui ne nous conviennent plus. Cette expérience a progressivement fait naître l’envie de me former à mon tour et d’en faire mon métier.
Depuis, mon intérêt pour le fonctionnement humain, les émotions et les mécanismes d’adaptation n’a cessé de grandir. J’aime comprendre ce qui se joue derrière une réaction, ce qui peut l’avoir construite et pourquoi certaines façons de fonctionner persistent alors même que nous souhaiterions en changer.
Ma pratique se veut pragmatique, structurée et centrée sur la personne. Je cherche à proposer un accompagnement qui permette de mieux comprendre ce qui est vécu, tout en laissant à chacun sa propre capacité de réflexion et de choix.
Je continue aujourd’hui à me former et à enrichir mes connaissances au-delà des techniques apprises initialement. Je considère que se former ne consiste pas seulement à accumuler des outils, c’est aussi continuer à apprendre, confronter ses connaissances et garder un regard critique sur sa pratique.
Mes formations
J’ai suivi mon cursus à Kinesiometz, école de kinésiologie spécialisée en Adaptogenèse®. Ce parcours représente environ 800 heures de formation en kinésiologie, consacrées à l’apprentissage et à la pratique de différentes approches et techniques.
J’ai été formée aux techniques suivantes :
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La Santé par le Toucher (Touch for Health), développée par le Dr John Thie, qui associe test musculaire, mouvements, points réflexes et concepts issus de la médecine traditionnelle chinoise.
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Les Concepts 3 en 1, développés par Gordon Stokes et Daniel Whiteside, qui proposent différents outils autour du stress émotionnel et de la perception de situations passées ou présentes.
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Le Brain Gym®, développé par Paul Dennison, qui utilise différents mouvements et exercices corporels dans le contexte de l’apprentissage et de l’attention.
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L’ Adaptogenèse®, développée par Francis Vieules, qui constitue le fil conducteur principal de ma formation et s’intéresse notamment aux mécanismes d’adaptation face au stress (mécanismes de défense, croyances limitantes, image de soi, réflexes archaïques…)
Sophie Godard
La kinésiologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Elle peut s’inscrire en complément, lorsque cela est pertinent.